Zdrowe Odżywianie Logo Zdrowe Odżywianie
  • Strona Główna
  • Blog
  • Kontakt
Strona Główna → Polityka Cookies

Polityka Cookies

Niniejsza Polityka Cookies wyjaśnia, czym są pliki cookies, jak je wykorzystujemy na portalu Zdrowe Odżywianie oraz jak możesz zarządzać swoimi preferencjami dotyczącymi cookies.

Data ostatniej aktualizacji: 29 czerwca 2025

1. Czym Są Pliki Cookies?

Pliki cookies to małe pliki tekstowe, które są zapisywane na Twoim urządzeniu (komputer, tablet, smartfon) podczas odwiedzania stron internetowych. Umożliwiają one stronie internetowej rozpoznanie Twojego urządzenia i zapewnienie lepszego doświadczenia użytkownika.

1.1. Rodzaje Cookies

  • Cookies pierwszej strony - ustawiane bezpośrednio przez nasze strony
  • Cookies stron trzecich - ustawiane przez zewnętrzne usługi (np. Google Analytics)
  • Cookies sesyjne - usuwane po zamknięciu przeglądarki
  • Cookies trwałe - pozostają na urządzeniu przez określony czas

2. Jakie Cookies Używamy?

2.1. Cookies Niezbędne (Zawsze Aktywne)

Te cookies są niezbędne do podstawowego funkcjonowania strony i nie można ich wyłączyć.

Nazwa Cel Czas trwania
cookie_consent Zapamiętywanie ustawień cookies 12 miesięcy
session_id Identyfikacja sesji użytkownika Sesja
csrf_token Ochrona przed atakami CSRF Sesja

2.2. Cookies Analityczne

Pomagają nam zrozumieć, jak użytkownicy korzystają z naszej strony, aby ją ulepszać.

Nazwa Dostawca Cel Czas trwania
_ga Google Analytics Rozróżnianie użytkowników 2 lata
_ga_XXXXXXXXXX Google Analytics Stale stanu sesji 2 lata
_gid Google Analytics Rozróżnianie użytkowników 24 godziny

Cel: Analiza ruchu na stronie, popularne treści, ścieżki użytkowników, dane demograficzne

Korzyści: Optymalizacja treści, poprawa funkcjonalności, lepsze zrozumienie potrzeb użytkowników

2.3. Cookies Marketingowe

Służą do personalizacji reklam i śledzenia skuteczności kampanii marketingowych.

Nazwa Dostawca Cel Czas trwania
_fbp Facebook Śledzenie konwersji 3 miesiące
__gads Google Ads Personalizacja reklam 13 miesięcy
newsletter_tracking Własne Śledzenie efektywności newslettera 6 miesięcy

Cel: Targetowanie reklam, remarketing, pomiar skuteczności kampanii

Korzyści: Relevant reklamy, lepsze doświadczenia marketingowe, optymalizacja budżetów reklamowych

2.4. Cookies Funkcjonalne

Umożliwiają zapamiętywanie wyborów użytkownika i personalizację doświadczenia.

Nazwa Cel Czas trwania
user_preferences Zapamiętywanie preferencji użytkownika 12 miesięcy
theme_mode Tryb jasny/ciemny interfejsu 12 miesięcy
language_pref Preferencje językowe 12 miesięcy

3. Cele Używania Cookies

3.1. Niezbędne Funkcjonalności

  • Zapewnienie bezpieczeństwa i integralności sesji
  • Zapamiętywanie ustawień prywatności
  • Obsługa formularzy i procesów na stronie
  • Ochrona przed atakami i nadużyciami

3.2. Poprawa Doświadczenia Użytkownika

  • Personalizacja treści i funkcjonalności
  • Zapamiętywanie preferencji i wyborów
  • Optymalizacja wydajności strony
  • Ułatwienie nawigacji i korzystania

3.3. Analiza i Optymalizacja

  • Pomiar ruchu i popularności treści
  • Identyfikacja problemów technicznych
  • Testowanie nowych funkcjonalności
  • Optymalizacja struktury i treści strony

3.4. Marketing i Komunikacja

  • Personalizacja komunikacji marketingowej
  • Śledzenie skuteczności kampanii
  • Segmentacja użytkowników
  • Remarketing i retargeting

4. Zarządzanie Cookies

4.1. Panel Ustawień Cookies

Na naszej stronie znajdziesz panel ustawień cookies, który pozwala na:

  • Akceptację wszystkich cookies
  • Akceptację tylko niezbędnych cookies
  • Dostosowanie ustawień dla każdej kategorii
  • Zmianę preferencji w dowolnym momencie

Aby zmienić swoje ustawienia cookies:

  1. Kliknij przycisk "Ustawienia Cookies" w stopce strony
  2. Wybierz kategorie cookies, które chcesz zaakceptować
  3. Kliknij "Zapisz ustawienia"
  4. Twoje preferencje zostaną zapamiętane

4.2. Ustawienia Przeglądarki

Możesz również zarządzać cookies poprzez ustawienia swojej przeglądarki:

Google Chrome

  1. Otwórz Chrome i kliknij menu (trzy kropki)
  2. Wybierz "Ustawienia" → "Prywatność i bezpieczeństwo"
  3. Kliknij "Pliki cookie i inne dane witryn"
  4. Wybierz odpowiednie ustawienia prywatności

Mozilla Firefox

  1. Otwórz Firefox i kliknij menu (trzy linie)
  2. Wybierz "Ustawienia" → "Prywatność i bezpieczeństwo"
  3. W sekcji "Pliki cookies i dane stron" wybierz ustawienia
  4. Dostosuj preferencje według potrzeb

Safari

  1. Otwórz Safari i kliknij "Safari" w menu
  2. Wybierz "Preferencje" → "Prywatność"
  3. Dostosuj ustawienia plików cookie
  4. Zapisz zmiany

Microsoft Edge

  1. Otwórz Edge i kliknij menu (trzy kropki)
  2. Wybierz "Ustawienia" → "Pliki cookie i uprawnienia witryny"
  3. Kliknij "Pliki cookie i dane przechowywane w witrynie"
  4. Dostosuj ustawienia prywatności

5. Konsekwencje Wyłączenia Cookies

5.1. Cookies Niezbędne

Wyłączenie niezbędnych cookies może skutkować:

  • Problemami z logowaniem i bezpieczeństwem
  • Utratą ustawień i preferencji
  • Nieprawidłowym działaniem formularzy
  • Błędami funkcjonalności strony

5.2. Cookies Analityczne

Wyłączenie cookies analitycznych oznacza:

  • Brak możliwości analizy ruchu użytkowników
  • Ograniczoną możliwość optymalizacji strony
  • Trudności w identyfikacji problemów technicznych
  • Mniej precyzyjne dopasowanie treści

5.3. Cookies Marketingowe

Wyłączenie cookies marketingowych skutkuje:

  • Mniej dopasowanymi reklamami
  • Powtarzaniem już widzianych reklam
  • Brakiem personalizacji komunikacji
  • Mniejszą skutecznością marketingu

6. Cookies Stron Trzecich

6.1. Google Analytics

Cel: Analiza ruchu i zachowań użytkowników

Dane zbierane: Strony odwiedzane, czas spędzony, źródła ruchu, dane demograficzne

Polityka prywatności: https://policies.google.com/privacy

Opt-out: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout

6.2. Google Ads

Cel: Wyświetlanie spersonalizowanych reklam

Dane zbierane: Zainteresowania, historia przeglądania, dane demograficzne

Zarządzanie: https://adssettings.google.com

6.3. Facebook Pixel

Cel: Remarketing i śledzenie konwersji

Dane zbierane: Akcje na stronie, zainteresowania, dane profilu

Zarządzanie: Ustawienia reklam na Facebooku

7. Bezpieczeństwo i Prywatność

7.1. Ochrona Danych

Zapewniamy bezpieczeństwo danych zbieranych przez cookies poprzez:

  • Szyfrowanie transmisji danych (SSL/TLS)
  • Regularne audyty bezpieczeństwa
  • Ograniczony dostęp do danych
  • Anonimizację danych analitycznych

7.2. Czas Przechowywania

Dane z cookies przechowujemy przez okres:

  • Niezbędny do realizacji celu zbierania
  • Określony w tabeli cookies powyżej
  • Zgodny z przepisami RODO
  • Do momentu wycofania zgody (jeśli dotyczy)

8. Prawa Użytkowników

W związku z używaniem cookies przysługują Ci prawa określone w RODO:

  • Prawo dostępu - do informacji o przetwarzanych danych
  • Prawo sprostowania - nieprawidłowych danych
  • Prawo usunięcia - danych w określonych przypadkach
  • Prawo ograniczenia - przetwarzania danych
  • Prawo sprzeciwu - wobec przetwarzania danych
  • Prawo przenoszenia - danych do innego administratora

9. Kontakt

W przypadku pytań dotyczących cookies skontaktuj się z nami:

Email: [email protected]
Telefon: +48 592 985 724
Adres: ul. Warszawska 15, 00-001 Warszawa

10. Zmiany w Polityce Cookies

Zastrzegamy sobie prawo do aktualizacji niniejszej Polityki Cookies. O istotnych zmianach poinformujemy poprzez:

  • Publikację nowej wersji na stronie
  • Powiadomienie na stronie głównej
  • Email do subskrybentów newslettera
  • Aktualizację banera cookies (jeśli wymagane)

11. Zarządzaj Swoimi Ustawieniami

Możesz w dowolnym momencie zmienić swoje preferencje dotyczące cookies:

Niniejsza Polityka Cookies wchodzi w życie z dniem 29 czerwca 2025 roku.

Poprzednie wersje Polityki są archiwizowane i dostępne na żądanie.

Zdrowe Odżywianie

Twój przewodnik po świecie zdrowej diety i świadomego odżywiania.

Szybkie Linki

  • Strona Główna
  • Blog
  • Kontakt

Informacje Prawne

  • Polityka Prywatności
  • Regulamin
  • Polityka Cookies

Kontakt

📞 +48 592 985 724

📧 [email protected]

© 2025 Zdrowe Odżywianie - drill-magicwizard.com. Wszystkie prawa zastrzeżone.